do zdrowia

[...] przez swoje problemy zdrowotne czy też przez to, że w życiu tak naprawdę zajmuje się czym innym a to traktuje jako hobby Gonicie za mięśniami, za chwilę za zdrowiem, nie będzie zdrowia to mięśniorki też uciekną w siną dal... Na prawdę długo mógłbym o tym jeszcze pisać, ale nie chce. Dopóki nie dotknie osobista tragedia mało do kogo to dotrze.

[...] spokoju - tylko mniej na uwadze to by nie leciec z wynikami do zwyklego lekarza, bo moze wyslac Cie na OIOM ;) Dla wlasnego komfortu i w miare pelnej wiedzy o swoim stanie zdrowia zrob sobie w laboratorum prywatnym wyniki z krwi: 1. Pelna morfologia ( tu nas bedzie interesowac hamatokryt ) 2. Pelen profil lipidowy 3. Wolny testosteron 4. [...]

[...] gwałtownym urwaniem syczenia i takim jakby dźwiękiem "T!!!" - w tym momencie musisz już zablokować staw, bo ciało się rozluźni i stracisz część siły (a chwilę potem zdrowia). Jak robisz kolejnego repa to wypuszczasz 1/3 powietrza i na górze dobierasz "do przepony" przez nos. Na kettlach mamy łatwiej. Zanim wypróbujesz na ciężko poćwicz [...]

Na początku, wielkie dzięki za odpowiedź i rady :-) W tym tygodniu pójdę po skierowanie do ortopedy, ale znając naszą służbę zdrowia to dostanę się do niego za kilka miesięcy {{:-( Trochę się podłamałam, no ale co poradzę, żem taka połamana @-) Zaciskam pięści i jedziemy :-) Pytania: 1. Czyli zwykły przysiad ze sztangą zastępuję box squatami na [...]

[...] sobie że część z tego to fat, ale mięcha też sporo wpadło. Co do diety, to sorry, ale znam swój organizm zdecydowanie lepiej od Ciebie, wiem, jak reaguje na poszczególne makroskładniki. Reasumując, tak, wszystko jest tak jak chciałem i idzie zgodnie z planem. Od 01-05 ruszam z redukcją. Zobaczymy co będziesz miał do powiedzenia 01-08 zdrowia

[...] przez te kilka tygodni się zrobiło, co teraz by wyszło? Może nazbierało się więcej płynu w stawie??? Nie rozumiem! Mam wrażenie, że lekarz bardziej liczy się z funduszem zdrowia niż z dobrem pcjenta. Dlatego skończe zabiegi z parafiny (zostało mi jeszcze 9) i jeśli nieprzejdzie pójdę zrobić sama prywatnie USG do innego lekarza i wtedy w [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aV1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 177-178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5miesiaca a z przerwa 3 miesieczna to razem 1,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71-72 Masuje : ) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27.5 cm OBWÓD BICEPSU: 33cm OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] środowiska mikrobiologów medycznych za karygodne nadużywanie antybiotyków. Polacy przywlekają np. do Skandynawii szczepy oporne, którymi potem zatruwają placówki służby zdrowia i sieją gehennę np. na oddziałach noworodkowych, bo nie wiadomo, co robić - zanim antybiotykogramy porosną do odczytu, bywa za późno. Tu masz mapę oporności MRSA w [...]

[...] na zawsze...i sprawić, żeby @ nie bolał.Jak widać samodzielne działanie mi nie wychodzi. Wydaje mi się jednak, że jestem na tyle kompetentna, żeby oceniać stan własnego zdrowia. Chyba nikt nie oczekuje, żebym na forum pytała o opinię, czy już jestem zdrowa, czy może nie, bo nikt z kuli tego nie wywróży.:-> ŚRODA (5 LUTY 2014) - TYDZIEŃ 1, [...]

[...] ale zwolennikiem sporego udziału owoców w diecie. Podobnie podchodzę do kwestii kofeiny. Badania naukowe dowodzą, że spożywanie samej kofeiny może być niekorzystne dla zdrowia, zwłaszcza zogólnie pojetego zdrowia metabolicznego, wynika to z faktu że kofeina zmniejsza wrażliwośc insulinową tkanek: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11815511 [...]

[...] rozpędzasz sztangę kulając ją po podłodze. Całość wygląda tak jakbyś się gdzieś spieszyła, a każde powtórzenie powinno być na spokojnie, dobrze ustawione, żeby nie ryzykować kontuzji. A szczegulnie to kulanie sztangi po podłodze może mieć katastrofalne skutki bo nie jesteś w stanie przy tym w odpowiedniej sekwencji spiąć mięśnie. Szkoda zdrowia.

[...] za cholere nie złapiesz ;-). Możliwe, żeby jako tako wyglądały jakbym ostro z kcal zjechała + jeszcze jakiś spalacz, ale do takich metod to ja się uciekać nie będę. Szkoda zdrowia i kasy. Dziękuję, pierwsze 4x poszły jak szmatławce, a myślałam, że moc mi z klaty uciekła :-D w sumie to ciekawe waże ok 56kg i 9x dipsa zrobie a w wl maks był 45kg [...]

No troche shit dla zdrowia moze byc, ja tam bym wolal na jakichs sprawdzonych SAA cykl juz robic. Z tych starszych PH to tez wiem gdzie dostac jeszcze ALRI Max LMG Gaspari Halodrol Legal Gear Masterdrol V2 Legal Gear M1-Alpha Legal Gear Methyl 1-P Legal Gear Methyl Masterdrol Primaforce Methyl 4OHN Primaforce Methyl Rage Underground Labs [...]

DZIEŃ 91 – 13.06.2010 Dzień nietreningowy. Przez cały dzień byłam jakaś zamulona, spowolniona – ale winę zrzucam na pogodę. Przed południem zaliczyłam jedno podejście do napisania pracy zaliczeniowej z Międzynarodowych Problemów Zdrowia, ale skończyło się na chęciach Popołudniu za to zrobiłam sobie małą wycieczkę i ze [...]

[...] jaki wypadek miałaś, bo nie doczytałem? Co do michy, ja zawsze lubiłem jeść, nawet by mi do głowy nie przyszło próbować sił w naturalnej, czy plażowej sylwetce kulturystyce. Mam wielu kolegów byłych kulturystów dosyć znanych i podziwiam ich za żelazną dyscyplinę oraz poświęcanie zdrowia dla tego, jakby nie było pięknego sportu. Szacuneczek Viki!

[...] żywieniowe : ze wzgledu na niedoczynnosc tarczycy unikam orzeszkow ziemnych, no i nie objadam sie juz krzyzowymi jak to bylo w czasie mojej poprzedniej redukcji :( Stan zdrowia: niedoczynnosc tarczycy tym razem skrecona prawa kostka (16.11.2014) - jest juz prawie calkiem dobrze,ale "kłuje" jak probuje robic przysiad z obciazeniem, wiec [...]

masz rację bezkrytycznie nie podchodzi sie do wszelakich innowacji ale ja sprawdzając je na sobie potwierdziłem ich zasadność przynajmniej na sobie tutaj tak czy inaczej każdy indywidualnie dojdzie do jakiejś formy rozgrzewki , ważne aby ona była na tyle skuteczna i prawidłowa by spełniała swoje zadania reszta ma znaczenie marginalne zdrowia

Cycki dobre do jedzenia Wczoraj, krojąc mięso, paskudnie się skaleczyłam. Na pytanie mojego ojca o plaster na palcu odpowiedziałam: "Ucięłam sobie pół palca". Na to mój tata: "Mięsa ci zabrakło, że zabierasz się za własne palce?" Więc jeśli cycek się zepsuje to do gara go! A bardziej serio -> zdrowia życzę

[...] tak budze sie w nocy z bolu.. Taki urok. Lubie to i nie zamienie na nic innego ;) Posty ostatnio dubluje z FB. Taka dyskusja wynikla, ze kolega zazdrosci mi sportu, zabawy i zdrowia. W skrocie, kolega nie widzi mnie na codzien - wyjscie przed switem, powrot po zmroku. Torby, plecaki, pudelka z jedzeniem, kazdy dzien planowany co do minuty, zeby [...]

Byc moze uda mi sie choc incydentalnie napisac co u mnie. Poczatek roku to nadal nawal pracy ale opanowalem juz sztuke bukowania hoteli z dostepem do infrastruktury w okolicy, udaje mi sie biegac i jezdzic na rowerze po 4 razy w tygodniu - czasami w nocy, czasami o 5 rano, najczesciej jedno i drugie, ale jakos idzie. Dwie silownie w tygodniu [...]